中国养生地  焦作云台山 http://www.yuntaishan.net/#

云台山位于河南省距省会郑州西北70公里的焦作市修武县境内，总面积280平方公里，含红石峡、潭瀑峡、泉瀑峡、青龙峡、峰林峡、子房湖、茱萸峰、叠彩洞、猕猴谷、百家岩、万善寺等十一个景点，是一处以太行山岳丰富的水景为特色，以峡谷类地质地貌景观和悠久的历史文化为内涵，集科学价值与美学价值于一身的科普生态旅游精品景区，因山势险峻，峰壑之间常年云锁雾绕而得名云台山。

云台山景区坐拥极品山水，涵养深厚文化，扎根太极圣地，盛产怀药药材，是一处山水养眼、文化养心、太极养气、医药养生、民俗养性的中国养生地。

【山水养眼】     

云台山以山称奇，以水叫绝，因峰冠雄，因峡显幽，占尽山水风韵，冠绝天下奇景。云台山集全球首批世界地质公园和国家级风景名胜区、首批国家5A级旅游景区、国家自然遗产、国家森林公园、国家级猕猴自然保护区、国家水利风景区、国家文化产业示范基地于一身，是国内一流、世界知名的综合型风景名胜区。

这里群峡间列、悬崖长墙、崖台梯叠的独特地貌被称为“云台地貌”，是新构造运动的典型遗迹，是中国地貌家庭的新成员，具有极高的科研价值、美学价值和旅游开发价值。2005年3月，地质学家在云台山发现了34亿年前的锆石，这是在中原地区的首次发现。云台山以其峡谷纵横、层崖叠嶂、泉瀑飞泻、山峻林密的自然景观，成为中国第二地形阶梯上的一颗璀璨明珠，2004年云台山被评为全球首批世界地质公园。

景区内有被誉为华夏第一奇峡的红石峡；有华夏第一秀水之称的潭瀑峡；有单级落差314米的亚洲第一高瀑——云台天瀑；有融山的隽秀、水的神韵为一体，被赞为“人间天上一湖水，万千景象在其中”的云台天池—峰林峡；有生态旅游最佳去处“云台第一大峡谷”——青龙峡。

【文化养心】

云台山不仅拥有秀美的山水自然景观，历史文化内涵也很丰富。魏晋时期，史称“竹林七贤”的嵇康、刘伶、向秀、山涛等七位文人雅士曾隐居百家岩竹林长达二十余年，寄情于山水，并先后结识孙登、王烈等隐士，留下了“孙登啸台”、“王烈泉”、“刘伶醒酒台”、“嵇康淬剑池”等遗迹，被后人尊称为“山水旅游的鼻祖”，百家岩也成了中国山水园林文化从宫廷走向民间的发祥地。

茱萸峰是历代文人墨客，僧道修行的圣地，这里植被茂密，古树参天。地处云台山极顶的玄帝宫，自古就流传着真武大帝在此修行成仙的民间故事，因此它与南顶武当遥相呼应，被人称为“北顶”。踏千阶的云梯栈道，登上海拔1297.6米的茱萸峰顶，北望太行深处，巍巍群山，南望怀川平原，沃野千里，使人顿生“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈气慨。唐代大诗人王维曾登临此峰写下“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”的千古绝句。

【太极养气】

太极拳是我国著名的内家功夫名拳，发源于焦作温县陈家沟，是明朝末年陈家沟村民陈王廷，依据祖传拳术，吸取民间诸优秀拳种之精华，结合导引、吐纳术、中医经络学，创编的一种内功拳种。三百多年来，经过世代相传，逐渐演化出杨式、吴式、孙式、武式等诸多流派，目前在全世界参练总人数达3亿多人，成为最受欢迎的世界第一运动。

陈式太极拳是东方文化的瑰宝，它的特点是以刚为主，刚中有柔，动作窜蹦跳跃、闪展腾挪，具有锻炼肌肉、舒经活络、调整呼吸、平心静气的作用，长期练习可强身健体、延年益寿，达到身心健康和谐发展。在云台山小寨沟景区的青山绿水间，在树影摇曳、微风徐徐的河畔，每天都会定时向游客展示陈式太极拳表演，使您尽享云台山自然与文化的完美融合。

【医药养生】

云台山所在的河南省焦作市，古称“怀庆府”， 历史上以盛产"四大怀药"闻名于世。"四大怀药"分别为:怀山药、怀地黄、怀菊花、怀牛膝，皆有入肾益肾之功效，是博大精深的中医药文化的瑰宝，素以药材地道、疗效独特而号称"怀参"，在国际市场上十分走俏，受到广泛赞誉。云台山地区特有的土壤与气候条件,造就了"四大怀药"独特的药性和极高的保健价值,历史上不仅有贡品之美誉，更在近年来逐渐形成了怀药文化。

云台山地区另有特产连翘茶、十足全虫、鸡头参等，与当地特色饮食结合形成极具代表性的怀药药膳饮食文化，汲取自然灵气，锻造养生美食。

【民俗养性】

另外，在云台山景区280平方公里的范围内，分布着斗水村、双庙村、平顶窑、陪嫁妆等十几个大大小小的太行古村落。这些村落大多历史悠久、风貌原始、民风淳朴、风俗独特，是体验原始乡村旅游的好去处。

座落在云台山深处的一斗水村，群山环抱，植被茂密，风景绝佳。该村已有400多年的历史，现存有明、清时期民居数十间，且保存完好，依山而建、错落有致、别具韵味，吸引了众多驴友和民俗爱好者到此体验民俗民风。云台西区的青龙峡内，自然风光优美，人文气息浓郁，双庙村、陪嫁妆村等独具特色的太行古村落，书写了世外山乡的浓浓乡愁，是最适宜的乡村生态旅游休闲之所，成为新常态下发展乡村旅游的重要依托。云台山，一个云雾缭绕、山清水秀、瀑飞泉悬的地方；一个云儿都愿意停下脚步，在此驻足欣赏的地方；一个您可以放松心情、尽情享受自然山水魅力的地方；一个永远敞开它温暖的怀抱，欢迎八方宾朋的地方。欢迎大家带着深深的探寻和感受之心，跟随着自然山水的指引，于茱萸峰之巅，看流云，对清风，体验身心愉悦的健身之旅；于小寨沟碧水前，听鸟叫，闻馨香，感受清新空气沁入心脾的清肺之旅；于红石峡谷内，戏流水，触年华，收获神奇经典的感悟之旅；于碧波的翡翠湖中，真切的感受原始清幽的休闲之旅。热情好客的云台山人欢迎您的光临！

云台山景区位于河南省西北部的焦作市修武县，公路交通四通八达，京港澳高速、连霍高速一横一纵在景区附近交叉，郑焦晋高速、长济高速、晋新高速、原焦高速、郑云高速等均可到达，S233、S233可直达景区。目前从全国各地到云台山的自驾线路如下：

郑州方向

郑州机场——机场高速——中州大道——连霍高速——郑云高速——武陟小徐岗 下 转S233——云台山

郑州西区、南区——郑州绕城高速——郑云高速——武陟小徐岗 下 转S233——云台山

郑州东区、北区——连霍高速——郑云高速——武陟小徐岗 下 转S233——云台山

北京方向

北京（六里桥）——京石高速——京港澳高速——新乡 转长济高速——修武站 下高速——S233——云台山

上海、南京方向

上海、 南京——南京——过长江二桥 上 宁洛高速——经江苏、安徽到河南漯河——转京港澳高速往郑州方向——到郑州后有三种路线：

1、转郑州绕城高速——郑云高速——武陟 小徐岗出口 下 转S233——云台山

2、转连霍高速——郑云高速——武陟 小徐岗出口 下 转S233——云台山

3、转原焦高速——武陟 小徐岗出口 下 转S233——云台山

天津方向

天津 上保津高速（保定—天津）——保定 转 京珠高速石家庄方向——石家庄 转石安（石家庄—安阳）高速—安阳 转安新（安阳—新乡）高速——新乡 转 晋新高速——修武站 下 转S233——云台山

合肥方向

合肥 绕城高速——合肥西枢纽 转沪陕高速——经六安市、光山县——到 信阳 转京港澳高速（郑州方向）——到郑州后有三种路线：

1、转郑州绕城高速——郑云高速——武陟 小徐岗出口 下 转S233——云台山

2、转连霍高速——郑云高速——武陟 小徐岗出口 下 转S233——云台山

3、转原焦高速——武陟 小徐岗出口 下 转S233——云台山

武汉方向

武汉——走京珠（京港澳）高速郑州方向——途径孝感、信阳、驻马店、漯河、许昌——到郑州后有三种路线：

1、转郑州绕城高速——郑云高速——武陟 小徐岗出口 下 转S233——云台山

2、转连霍高速——郑云高速——武陟 小徐岗出口 下 转S233——云台山

3、转原焦高速——武陟 小徐岗出口 下 转S233——云台山

太原方向

太原 上 太长高速——长治 二广高速——晋城 转 晋新高速——焦作南 下 进入市区沿指示路标向云台山（或继续行驶到 修武站 下 转S233 到云台山）

西安方向

西安——朝阳门向北——华清路——从灞桥入口上西潼（连霍）高速公路——从洛阳东出口下，上二广高速（洛阳—济源）——到济源 转道长济高速——焦作南站 下——进入焦作市区 沿指示路标向云台山行驶

济南方向

济南 上 济聊高速——青兰高速——经聊城到邯郸 转 京珠高速——新乡 转 晋新高速——修武站下高速转S233—云台山

石家庄方向

石家庄——京港澳高速（598千米处）转焦作方向——晋新高速（82千米处）——修武站下高速——云台山

徐州方向

徐州 上 连霍高速——经商丘、开封——至郑州 转郑云高速——武陟小徐岗 下 转S233——云台山

长沙方向

长沙 上 京港澳高速——经岳阳、武汉、孝感、信阳、驻马店、漯河、许昌——至郑州 到郑州后有三种路线：

1、转郑州绕城高速——郑云高速——武陟 小徐岗出口 下 转S233——云台山

2、转连霍高速——郑云高速——武陟 小徐岗出口 下 转S233——云台山

3、转原焦高速——武陟 小徐岗出口 下 转S233——云台山

广州方向

广州 上 京港澳高速——经长沙、武汉、信阳、漯河、许昌——至郑州 到郑州后有三种路线：

1、转郑州绕城高速——郑云高速——武陟 小徐岗出口 下 转S233——云台山

2、转连霍高速——郑云高速——武陟 小徐岗出口 下 转S233——云台山

3、转原焦高速——武陟 小徐岗出口 下 转S233——云台山

从新乡以北地区前来云台山的朋友，走京港澳高速到新乡转长济高速往焦作方向，到修武下高速，转S233 往云台山；

特别提示：

从郑州以南地区前来云台山的朋友，走京港澳高速到郑州以后有三种路线：

1、转郑州绕城高速——郑云高速——武陟 小徐岗出口 下 转S233——云台山

2、转连霍高速——郑云高速——武陟 小徐岗出口 下 转S233——云台山

3、转原焦高速——武陟 小徐岗出口 下 转S233——云台山

温馨提示：

自驾游的朋友，景区内实行内部交通管制，在景区的百家岩山门口有5000个停车位的大型生态停车场，实行智能收费系统，全天侯的监控系统和24小时的保安巡逻确保您爱车的安全！